下面是小编为大家整理的疫情家体育锻炼心得体会,供大家参考。
居家锻炼心得与体会
2020 年初，新冠肺炎疫情突然席卷全国，并且蔓延数月，在此背景下，我们不得不开始了课程的线上学习。光阴似箭，不知不觉，线上学习课程已接近尾声。
对我来说，这次线上学习既是一次挑战，也是一次锻炼自己的机会。
最初得知体育课要线上开展时，内心有些许抵触和不知所措。原因在于没有经历过，不知道会遇上什么样的难题。确实，第一节课并没有想象中的顺利，学习通系统崩溃，不能顺利签到；网速不定，视频卡顿；录视频经验不足，为了呈现好的效果，每次作业都得花很长时间录好几次……也可以理解，毕竟我们，包括学习通背后的程序员们也都是第一次遇到这么多人同时使用软件上网课，不过还好，老师最初的包容理解是最大的安慰，后来的这些问题都被一一解决，我们也渐渐适应和习惯了一直上网课的状态。
其次，每周一次的线上体育课程不仅让我掌握了很多锻炼的技巧，尤其是每周一次的八段锦，哈哈，从最初的的动作不协调到现在差不多可以连贯坐下来，是每周的快乐源泉没错了！也锻炼了我自律的能力。漫长的寒假以及封闭管理的过年期间，每天在家相对比较懒散，宅家的日子体重涨了很多。每周一次的体育作业我都会花费一个小时去把动作重复练习，一方面可以高质量的完成作业，另一个方面也逼迫自己减肉。习惯了每周的线上作业提交，也开始尝试每周三次定时锻炼，体重还真减掉了不少，这其中最大的功臣莫过是让我意识到自己体重的体育作业，当然，也感谢自己这些天的坚持。
今年的疫情前所未有，长时间的网课学习，对于我们来说都是第一次。感谢每次认真备课和不忘督促我们的老师，也感谢这么长时间以来坚持的自己，最最重要的是，感谢那些为抗击疫情奋斗的每一位中国人！
前路漫漫且未知，我们能做的就是在未知来临之前不断提升自己应对风险的能力，以及在经历危机时的临危不乱和保持初心！
推荐访问:疫情家体育锻炼心得体会 疫情 心得体会 体育锻炼